刚近视了怎样恢复视力

刚近视一般恢复视力，通过增加户外活动，避免长时间近距离用眼来帮助近视的恢复。 近视在临床上比较常见，近视分为两种，一种是真正的真性近视，真性近视是由于眼球前后直径增长，眼睛屈光系统所形成的光斑投影在视网膜之前称为近视。而刚刚发生的近视往往是由于眼睛屈光系统的调节，导致的眼睛近视，这种近视可以通过散瞳和规律用眼而缓解，因此称为假性近视。因此，在临床上刚刚发生的小度数近视，一定要将眼睛的近视度数控制住，防止变成真性近视而影响视力。一般要注意不要长时间近距离用眼，同时纠正不正确的用眼姿势，比如看书过近，或者仰卧位玩手机等进行纠正。同时增加户外活动，每天两小时以及乒乓球，羽毛球等运动来恢复。