丰胸又怕长肉可以吃什么食物

丰胸 建议您:1. 运动丰胸。经常做扩胸运动、俯卧撑、游泳,可以使胸大肌发达,衬托乳房丰满;2,吃雌激素类药物可以丰胸。但我个人不建议吃,因为它可以引起机体内环境的紊乱甚至致癌;3. 吃木瓜、葛根粉、大豆制品可以丰胸。平时补些高蛋白如精瘦肉、鱼肉、猪脚、蹄筋、木瓜红酒、酒酿等;4. 局部按摩可以丰胸。按摩时涂抹些精油(薰衣草精油、茉莉精油、依兰精油)。方法如下: 先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟。