提重物后腰疼怎么恢复

提重物出现的腰部疼痛我们恢复的方式主要是卧床休息避免腰部的活动，避免腰部过屈过伸的运动以及旋转的运动，这样可以促进局部软组织的修复，很多因为提重物引起的腰部疼痛是腰椎的小关节紊乱，也就是我们的小关节脱位，这个时候我们通过休息卧床一般都能够有很快的复位。 如果持续三天以后如果病情没有好转，我们就需要及时的到医院就诊来进行x线或者ct的检查，明确有没有腰椎间盘突出。 另外我们如果证实没有腰椎间盘突出等情况我们可以通过医生的手法复位或者应用一些止痛，缓解肌痉挛的药物，就能够明显的缓解症状。