小孩睡落枕了怎么快速恢复和缓解

由于一些孩子睡觉姿势不是太正确，会出现落枕的情况，孩子睡落枕了，家长也不要过于担心，可以通过以下的方法进行缓解：如果是比较轻度的落枕，家长可以通过颈部热敷，让宝宝多休息，避免低头和着凉等方式很快就可以缓解的。如果孩子落枕比较严重的情况下，可以采取按摩的方式，也可以通过理疗的方式进行改善。但是按摩和理疗的方式不要在家里进行，要去正规医院的理疗科或者是中医科进行。