青年脚抽筋是怎么回事

青年脚抽筋可能是由于以下几种原因: 第一是由于过度运动后产生的局部代谢产物增多，而刺激肌肉:韧带发生的痉挛。另外，还可能是由于寒冷刺激而使得肌肉韧带发生了痉挛。另外，还有可能是由于大量运动后出汗所导致体内电解质相对紊乱而引起肌肉的痉挛，另外就是由于缺少钙质而使肌肉出现。兴奋性增高的情况也会发生痉挛，也就是我们俗称的抽筋，因此，要根据自身有无相关的情况来进行相应的治疗。对于缺钙的人群可以通过增加饮用牛奶，豆制品来补充钙质，在运动后大量出汗所引起的抽筋可以采用少量多次补充功能性饮料来缓解电解质相对紊乱。如果在寒冷刺激下，或是大量运动时产生的肌肉痉挛，则可以通过热敷和注意保暖来进行治疗。