失眠头昏脑胀怎么回事

失眠，头晕脑胀，主要是由于大脑没有受到正常休息而出现的一系列症状。 那么现在年轻人压力大，过于紧张焦虑，就会导致失眠，也会出现这种头晕脑胀的情况。一定要通过日常生活方式的调整来改善睡眠，进而也能改善大脑缺血缺氧的症状，再有一些其他的原因，也会引起这种情绪方面的障碍，甚至焦虑，经常熬夜，生物钟紊乱也会引起失眠，头晕脑胀，可以通过一些疏肝解郁胶囊来进行调整。还有就是长期的抽烟，酗酒以及摄入大量的咖啡、浓茶这类饮品会一定程度上的兴奋，大脑皮层和神经也会导致失眠、头晕脑胀。这种情况一定要减少这类饮品的摄入，还有就是大脑得不到一个正常的休息睡眠环境嘈杂也会引起头晕脑胀，一定要保持一个睡眠环境的安静和舒适。