夏天太热了睡不着怎么办

夏天太热了睡不着，这在临床上非常多见，主要见于体内本身热盛的患者出现这种情况，我们可以用电扇或者空调的方法物理降温，夏天太热而导致睡不着，在我们日常生活当中是非常常见的，尤其是一些体胖内热的患者，如果说患者平时舌苔黄腻，口干口苦，大便黏腻，这一系列内热表现的话，更容易出现这种情况，出现这种情况的话，我们可以除了物理降温以外，我们可以用一些药物和饮食方面的调理。在饮食方面，我们要饮食清淡，少食辛辣刺激油腻的食物，另外，我们可以根据患者的具体情况，用中药来调理体质。