浑身酸痛无力犯困是什么情况

浑身酸痛无力、犯困，多数是由于脾胃虚弱、身体湿气重的原因导致的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，就会在体内聚而成湿。而湿气的特点就是粘滞重浊、困重酸楚，所以会出现上述的表现。这种调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛湿。