初中生肾虚了应该怎么办

初中生出现肾虚，这种情况多数是与平时经常熬夜或者是过早的接触手淫有关系，所以调理方面，第一，一般的肾虚症状也不严重，主要是需要通过生活调理，不能熬夜，不能经常坐着，需要多到户外运动，活动腰部，另外就是要戒掉手淫，不能太过频繁，第二，药物方面，这种情况需要进行辩证分析，如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、黄精、枸杞等泡水喝，如果是肾阳虚可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物调理，第三，平时要多到户外运动，可以打太极拳、八段锦等营养养生操，通过运动可以促进全身气血循环，增加身体代谢，有利于激发脾肾功能。