多囊卵巢饮食方面怎么调理

多囊卵巢患者最主要的是要控制热量的摄入要低盐、低热量、低糖的饮食。多囊卵巢是一个内分泌紊乱导致的疾病，容易引起各种代谢异常，除了药物控制，饮食管理，对于多囊卵巢的患者来说是一个最基础的调节方式：第一，建议要低糖、低碳水化合物的食物，像一些蛋糕、面包、含糖类比较高的食物就不能吃，而尽量的摄入一些粗粮的制品，含纤维素比较多的制品或者新鲜的蔬菜、水果，这样来控制热量的摄入避免肥胖；第二，要尽量的低盐饮食，多囊卵巢患者有高血压的风险比正常人要高一些，尽量的控制眼泪的摄入，防止高血压的发生。同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质的蛋白质，比如豆类，鱼肉等等。同时多囊卵巢的患者要保持心情的愉快放松压力，同时一定要适当的运动，有时候体重管理好了，卵巢的功能就能恢复。