痛经吃什么食物能缓解

痛经是女性常见的妇科症状之一，主要是指在月经来之前的三四天出现的下腹坠胀或者腰酸腿痛，全身疲倦的症状。在月经第一天可以达到高峰，随之可以逐渐缓解。目前没有明确的食物可以缓解痛经，但是可以吃一些舒筋活血的食物，有助于缓解痛经。