跳远的时候膝盖疼怎么办

跳远的时候，膝盖出现疼痛，患者可以先停止跳远，卧床休息，可以佩戴护膝加以支撑保护有助于防止疼痛加重。此外，患者可以口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等具有很好的消炎止痛的功效。患者也可以选择在局部配合一些外用药，如青鹏软膏、治伤软膏、活血止痛膏等，还有更好的镇痛功效，此外，患者也可以辅助一些物理治疗的方法，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等可以进一步促进循环，减轻炎症，使损伤软组织得到修复，进一步的缓解疼痛的症状。