月经来了小腹痛正常吗

月经来了以后小腹有轻微的疼痛，这属于正常的，因为来月经前后和来月经期间盆腔充血，那么就会有轻微的腹痛、腰酸的症状。这期间我们自己可以用暖水袋做做热敷，吃点热的容易消化的食物，注意保暖，别吃凉的、别吃辣的。另外要注意休息。腹痛严重的话还可以吃点止痛药，比如说痛经宝颗粒或者是元胡止痛片等。另外来月经期间要避免激烈运动、避免着凉。月经期间不要性生活以免引起子宫内膜异位症等的发生。