很累的时候会打呼噜是什么情况

正常人在睡眠状态下能够保持呼吸道通畅，如果存在着上气道的狭窄或软组织塌陷，就可能引起呼噜声，那么这些问题可能是鼻腔的问题也可能是鼻咽部，口咽部或喉部的问题，比如说鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻咽部狭窄、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌体肥厚等等因素，那么如果出现睡眠呼吸暂停低通气综合症，一般建议就是要减肥、戒酒、戒烟、建立侧卧位睡眠是比较好的正确的姿势，如果很累的时候，这个时候也是由于气道的肌肉和组织松弛狭窄造成的通气不畅引起的，所以要预防过度的劳累或者酒后这种情况，就可以预防睡眠呼吸打呼噜以及呼吸暂停。