半夜醒了睡不着觉,吃点什么药?

半夜醒了睡不着可以配合吃点安神补脑液、佐匹克隆片、艾司唑仑片等等。 这些药物都具有一定的养心安神，帮助睡眠的作用。 半夜醒了睡不着也属于睡眠障碍的一种，首先，患者要调整好自己的心态，避免过度的紧张和焦虑。 因为在睡不着的情况下，会容易产生焦虑的情绪，越焦虑越会影响睡眠，会造成一个恶性循环。 我们在睡前尽量不要喝浓茶、咖啡和含有酒精的饮料，这些食物都不利于睡眠。 同时，睡眠环境一定要保持安静，避免声音和光线的刺激，在睡到床上之后就尽量不要想白天工作上的事情，也不要看书，听音乐，在睡前可以适当的热水泡脚泡澡有助于缓解紧张的情绪。