哪些水果能缓解孕吐

大多数孕妇在孕早期可能会出现精神不佳、恶心呕吐、食欲不振、身体乏力等早孕反应。一般在孕12周以后这些症状会逐渐的缓解直到消退。少数严重者可能会出现电解质紊乱或者酸碱平衡紊乱，需要住院治疗。有几种食物可以有效的缓解孕吐。1.柠檬，柠檬有健脾消食的功效，可以帮助孕妈安胎助孕。2.苹果，苹果酸甜可口，可以帮助消化、促进食欲，也可以缓解孕吐，补充离子和维生素。3.雪梨，雪梨可以清肺润燥、消烦止渴。此外姜和陈皮也可以帮助孕妈减轻孕早期孕吐的不适感，黄瓜、坚果、香蕉等都是很好的选择。同时孕早期应该避免吃油腻的食物，注意清淡饮食，多吃绿叶蔬菜。