湿气重容易出汗吗

身体湿气重是容易出汗的，因为湿气重，多数是由于脾肾亏虚的原因导致，脾肾主管全身水液代谢，当脾肾亏虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿，而体表气虚不能收敛汗液，所以容易出汗。 这种情况调理的话，第一，药物可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、二陈丸等药物进行调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。