血压高跟吃的有关系吗

血压高跟饮食有一定的关系，比如高盐饮食，或者吃过多的肥肉等富含胆固醇脂肪的食物，会引起体重增加、血脂升高。 血脂升高会破坏动脉的血管壁，引起动脉粥样硬化，从而使血管的弹性下降、血管的顺应性下降，都会引起高血压。所以高血压病的患者首先给予生活方式的干预，低盐、低脂、清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。