为什么晚上睡觉小腿会突然抽筋

晚上睡觉之后，小腿突然抽筋，这种情况一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。 另外一种情况，就是经常不运动，突然剧烈运动之后，肌肉产酸过多，造成乳酸堆积，引起肌肉的痉挛。 还有一种情况，就是由缺钙引起的肌肉痉挛，这种一般情况下是由长时间的缺钙所造成，需要先检查微量元素，确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。过多钙剂的摄入，有可能会造成肾结石、泌尿系的结石。平时适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。