孕晚期怎么睡都不舒服怎么办

孕晚期睡觉不舒服，这是由于子宫的增大，这时候可以在身体的下方垫一个长枕头，采取45度角的位置睡觉，这样可能会舒适一些。 但是孕晚期，由于子宫的胀大，各个韧带的牵拉已知以及仰卧位低血压的出现，因为仰卧位睡觉，血压马上会下降，出现心慌胸闷的情况，所以是不适合仰卧为侧卧位睡的时候可能会压迫到胎儿，导致胎动增多，所以只能采取45度角的位置，这时候对于胎儿和孕妇来说可能是最适合的体位，另外孕晚期还是要加强自数胎动，每天早中晚各一小时的胎动，千万不能忘记每小时的胎动，必须大于等于三次。