轻微扭伤几天能好

轻微的扭伤，一般情况下需要1到2周的时间来恢复，这还需要根据损伤的部位以及损伤的具体情况来决定。 如果是踝关节的扭伤，一般需要1到2周的时间。如果是膝关节的扭伤，至少需要两周左右的时间。扭伤以后一定要减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。其次，在受伤后如果出现了肿胀。建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷。每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。同时，建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。