女人快到更年期时补点什么好

女性快到更年期时可以注意补充维生素e，以及复合维生素进行综合性的调理，一定要注意补钙。 另外要注意适量的运动，若是出现了一些更年期的症状，潮热盗汗、烦躁易怒、乏力等症状，可以配合中医中药综合性的调理。另外一定要注意日常生活的调理，要规律生活作息，保持一个良好的心情，要多注意参加户外的运动运动，对于调理机体的内分泌是有很好的辅助调理作用的。另外，保持良好的心情，营养均衡，有很好的辅助调理作用。如果出现了月经紊乱的情况，可以配合经激素六项等检查，判断卵巢功能的情况，必要时配合激素的替代治疗，辅助中医中药综合性的调理，对月经的恢复都有很好的调理作用。