孕31周腰疼是什么原因

怀孕31周腰疼是因为胎儿发育成熟，胎儿的体重达到了最大。 对孕妇来说，就是压迫到腰部和腿部，所以会出现腰疼。建议要多卧床休息，保持有充足的睡眠时间，避免熬夜。平时不要穿高跟鞋，避免长时间的久坐和久站，避免提重物。要适当的运动，增强抵抗力。平时要多到户外走走，晒晒太阳，补充钙质的摄入。要密切观察胎儿胎动的情况，如有不适，一定要及时的到医院进行就诊。