脚崴了一个月后还是隐隐作痛

脚崴了一个月还是隐隐作痛的情况，是由于崴脚之后导致韧带损伤没有完全恢复所导致的。 这种情况需要进行局部中药外敷的治疗来活血化瘀、消肿止痛，还可以配合中药熏洗的治疗来舒筋通络，达到改善疼痛的作用。当然，还需要进行踝关节周围肌肉的功能训练，来使得踝关节重新获得稳定性，从而有助于症状的改善。平时则需要注意防寒保暖，避免踝关节过度的运动和劳累。