孕妇恶心吃什么菜开胃

孕妇恶心，可以吃一些清淡的蔬菜来进行开胃。比如小白菜、菠菜、娃娃菜等等，这些绿叶蔬菜含有比较丰富的叶酸和多种维生素，能够有效的起到开胃的作用。 在烹饪方式上，建议考虑清蒸、小炒或者是凉拌都可以。但是不要太凉，不要放在冰箱中很长时间，有可能会诱发产妇出现腹泻或者是细菌感染。 在怀孕早期，大多数产妇都会有轻微的恶心，不需要特殊处理。早孕反应比较明显，也是胎儿宫内发育较好的标志，建议产妇正常饮食。在12周之后，一般症状会缓解。