七岁的孩子喝什么样的牛奶好

七岁的孩子每天需要300ml奶制品，建议选择纯牛奶或者鲜牛奶，注意不要选择乳饮料。家长在购买时一定要注意查看配料表，纯牛奶和鲜牛奶配料表仅有生牛乳，如果添加了白砂糖等，就是属于乳饮料类，这类奶制品蛋白质含量比纯牛奶或者鲜牛奶低，而且糖分摄入过多对孩子生长发育不利。