经常躺着对颈椎好吗

经常躺着，对于颈椎没有明显的好处，虽然平躺能够缓解颈部周围肌肉的劳损，但是躺着时间过长，也容易引发颈部肌肉力量下降。 长时间如此，反而会影响颈部的稳定性，因此不建议颈椎有病变的患者长时间处于平躺的状态。患者应该适度的进行一些颈部的功能锻炼，提升颈肩局部肌肉的力量，保持正确的坐姿站姿颈部周围肌肉韧带有劳损时可以适当的平卧休息会有一定的缓解。患者如果存在颈椎病变，还要积极的治疗干预，比如选择一些相关的药物或者配合理疗，推拿等均有比较好的效果，患者平时要避免长时间的低头劳损，容易对颈椎造成损害。