顺产排恶露是要多躺着还是多走动

顺产排恶露不建议长时间的卧床。但是如果走动的话，要适量，不要过度走动，以免发生劳累。 如果产后恶露排出不畅，我们可以借助药物帮助排出。比如益母草胶囊，五加生化胶囊等等都有利于子宫的收缩，促进恶露的排出，女性在产后要注意多休息，避免着凉劳累，剧烈活动，饮食上要多进食高蛋白的食物，如肉、蛋、奶、鱼虾等等，这样不仅可以提高机体的抵抗力，还能够促进子宫的复旧，协助恶露排出。