得了焦虑症怎么办怎么才能好起来

得了焦虑症之后，建议尽早的接受治疗。 一般来说，焦虑症通过心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法，能够比较快的好起来。在心理治疗方面，常用的方法有认知行为治疗，有多项的研究显示，认知行为治疗能够显著的减轻广泛性焦虑症的症状，它的疗效与药物的作用差不多的。这些年来，国外开展了很多证据显示，尤其是长期的随访显示，认知行为疗法对于焦虑症是有很大的作用的，而且疗效也是比较稳定的，其他的心理治疗方法，还包括精神动力学疗法、放松疗法、音乐疗法等等。而药物治疗是治疗焦虑症的常用的方法，它包括的药物有苯二氮卓类抗焦虑药，常用的有劳拉西泮等等，还可以应用一些抗抑郁药治疗。