月经期肚子胀气如何快速消除

来月经的时候一般有肚子胀气，可以顺时针的去按摩，另外胀气有可能是消化不良的原因导致，这个就跟月经没有关系，要注意避免吃难消化的食物。 也可以服用一些健胃消食片去治疗这个问题。目前在月经期要注意做好保暖，不要吃辛辣生冷的食物，因为饮食不大，对于月经的影响也会比较大。处于月经期间要注意做好个人的卫生，如果不注意卫生月经期间是容易会造成感染，导致子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、阴道炎等等的这些问题。建议等月经结束以后可以适当的喝一些滋补的汤水去调理，这样下一次的月经也会比较的规律，不会出现有宫寒的问题。