颈椎每天都酸胀怎么办

可以做一些热敷、理疗，如果更积极一些，建议到当地的中医院行针灸治疗。 针灸治疗的同时，还可以做一些其他的理疗，非常有利于肌肉的放松，一般情况下一周左右症状就会缓解很明显。同时，一定要注意改变不良的生活作息，尤其是长时间的低头工作，一般情况下，低头40分钟左右需要后仰一下颈部，这样有利于放松颈部的肌肉。同时，需要适度的功能锻炼，积极的做一些有氧运动，比如游泳。多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。不要受凉，注意保暖。如果出现了手的酸、麻、胀、痛，就一定要去医院进行详细的检查。