怀孕期间吃海参的好处有哪些

怀孕期间，是可以适量的吃些海参的。海参是高蛋白的食物，除了蛋白质含量高以外，还含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂以及多种微量元素，比如钙、铁、硒等，这些营养元素对于胚胎和胎儿的发育都是具有重要的作用的，尤其是对胎儿的脑部发育是有好处的。孕妇每周可以吃2到3个海参，但是不要过量的食用。吃多了容易导致上火，有些孕妇还会出现流鼻血的症状。 所以说，怀孕期间是可以吃海参的，它的好处很多，但是一定不要过量。