吃什么营养品皮肤可以变白

首先皮肤的颜色是由基因决定的,在平时的生活中首先要注意防晒,晒了很容易变黑,恢复需要很长时间。再者可以多吃写富含维生素C,维生素E的食物,有助于美白。