孕妇为什么睡不着是什么原因

孕妇睡不着觉和平时的饮食生活习惯以及个人的体内激素分泌是有很大关系的，在孕期如果压力过大，精神紧张会导致植物神经功能紊乱，会出现失眠的现象。孕早期，由于体内激素分泌不平衡，出现激素分泌量增加的现象也会出现有失眠的症状。在孕期应该注意放松心情，不能有太大压力，白天尽量注意，不要过度的兴奋，否则也会影响睡眠。平时还要注意不要大量的喝浓茶，咖啡这一类的饮品。否则也会导致兴奋度增加，也会影响睡眠，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，有利于缓解失眠的症状。