怀孕高血糖如何降下来

怀孕高血糖要想降下来首先就是要保持心情的舒畅，避免情绪波动，做到生活规律，在饮食上要注意平衡膳食，保持一日总热量的恒定，不要吃高脂肪，高热量的食物，要清淡饮食，烹调方式上要以蒸煮炖为主，孕期要保证胎儿的营养供应，又要保证血糖达到要求的标准，可以选择少食多餐的方式。另外，就是要在身体条件允许的情况下，在餐后坚持进行运动，例如选择散步就是比较适合孕妇的运动方式，可以在餐后一小时左右再散步。 孕期对血糖的要求是比较严格的，理想的孕期血糖控制标准是空腹小于5.3毫摩尔每升，餐后两小时小于6.7毫摩每升，平时一定要注意日常的血糖监测，定期复查，保证血糖达标，保证宝宝的健康发育。