高血压睡不着觉一般该怎么办

这种情况首先要考虑进行药物的干预处理，如果长时间睡眠质量下降，那就会导致第二天精神状态不振、疲乏、胸闷、心慌、气短等相关的症状接踵而来，自己改善睡眠质量不仅有助于减少上述的症状，其实也是非常有利于长期的身体健康，避免出现血压的波动。在临床上通常推荐服用阿普唑仑或者是舒乐安定，这是两个安全性非常高的改善睡眠的药，并不会产生药物的依赖性，在服用药物之后，适当的通过睡眠行为疗法来帮助辅助解决睡眠的问题，这样这种情况下，睡眠就会越来越好，休息好了睡眠质量提高了，不仅有利于控制好血压，是非常有利长期的身体健康，因为研究发现长期睡眠不佳存在失眠障碍，那就可能会导致心血管疾病风险的进一步增高，所以改善睡眠非常重要。