宫寒多吃什么恢复快

宫寒是一个中医的诊断，它主要是由于脾肾阳虚的原因导致的寒凝胞宫，所以平时调理方面第一可以吃艾附暖宫丸、附子理中丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等药物调理，平时可以吃牛羊肉、鸡肉、狗肉、虾仁等温补性的食材，但不能吃生冷黏腻的食物，尤其是冷饮，第二，平时要注意保暖，尤其是在秋冬季节和经期，要注意腹部和双下肢的保暖，不能熬夜，不能生气上火，第三，平时要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，温暖全身，第四，也可以应用艾灸等治疗，可以艾灸足三里、涌泉、三阴交、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚。