身上有湿气喝什么茶去湿气

身上有湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因引起的，所以可以喝赤小豆薏仁茶或者是用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。 另外，还可以通过其他的方法调理，比如：第一、药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。第二、平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜、黄瓜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三、平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于湿气的排出。第四、还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草以及温热水泡脚可以起到健脾祛湿的作用。