哺乳期满月来月经正常吗

产后的一个月来月经也是正常的说明子宫恢复比较好，所以不需要担心的。一般在哺乳期间要注意多吃一些有营养的食物这样才可以促进母乳的分泌，建议平时多喝一些汤水，比如是木瓜鲫鱼汤，八爪鱼，花生汤，乌鸡汤或者是花生猪蹄汤。 另外，平时建议顺时针的按摩乳房这样可以避免乳腺导管的堵塞，一般每边的乳房可以进行五分钟左右的按摩，在哺乳前后可以先用温水清洗干净乳头，这样可以避免细菌的滋生，产后要注意一般一个月内不能有性生活，主要是子宫还没完全康复好过早进行性生活就容易会造成宫腔内的感染，引起一系列的妇科炎症，所以要特别注意。