便秘用哪个益生菌调理

便秘患者可以适当服用双歧杆菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌。 益生菌可以调节肠道菌群，能够使消化道的菌群达到平衡状态，能够改善消化道内的微生态环境。对于便秘患者，益生菌在一定程度上还可以起到软化大便的效果，能够促进排便，而且还能够增强肠道的免疫，提高抵抗病原体的能力，能够促进消化道对营养物质的吸收，提高体质。除此之外，便秘患者还要调整饮食，多吃一些膳食纤维含量高的食物，规律饮食，均衡搭配，定餐定量，不暴饮暴食，适当的做运动，这样能够促进排便。