脚后跟痛饮食上注意些什么

脚后跟痛饮食上需要注意的是以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激的食物，同时还建议进行一些其他治疗。首先就是要注意休息，避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉、局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线超转波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，呃需要在休息的基础上，早期病夫、后期热敷，同样可以配合上述的列疗治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛力或活血止痛的药物。大多数情况下，经过上述几种保守治疗后，三同症状并未出现明显。大多数都能出现明显的好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院就诊检查。