脚软组织挫伤多久能正常走路

脚步软组织挫伤，如果疼痛症状比较轻，持续时间比较短，通常表示软组织挫伤比较轻。这种情况下，一般在受伤以后一周以内可以进行正常的走路。如果软组织挫伤比较严重，持续时间比较长，这种情况一般意味着挫伤比较严重，这种情况在受伤以后两周到四周左右可以进行正常的走路。 脚步软组织挫伤以后，如果是轻度的挫伤，应该注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间走路，跑步，爬山，骑自行车等剧烈的运动，可以做一些脚部的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷。还可以佩戴脚部的护具进行保护护具，可以分散脚步是受到的外力，限制脚部的活动范围，减轻脚部的疼痛症状。如果软组织挫伤引起的疼痛比较严重或者伴有活动障碍，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。