决明子可以缓解便秘吗

决明子可以有效的缓解便秘，因为决明子性寒凉，能够起到润肠通便，清热降火的作用，决明子还能够有降血压、降血脂的功效，能有效的预防心脑血管疾病。 但如果便秘的情况比较严重，那么就需要口服一些促进肠道蠕动的药物来进行治疗，同时也可以对腹部进行按摩，这样能够促进肠胃道蠕动帮助消化，从而有效的缓解便秘的情况。注意要保持良好的饮食和生活习惯，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，忌浓茶、烟酒、咖啡，养成定时排便的习惯，避免油炸、辛辣、刺激等，容易上火的食物。