女性手脚冰凉怕冷是什么原因

女性手脚冰凉，怕冷，最主要的原因可能是由于阳虚引起的，末梢血液循环差，气血不足也会引起手脚怕凉怕冷的情况。 最好的方式是服用中药汤剂来调理，或者是用饮食来辅助一下，平时在饮食上可以适当的服用一些温补类的食物，例如牛肉，羊肉，当归，枸杞，肉桂，龙眼肉，小茴香，丁香，生姜，花椒，黑胡椒，荔枝，龙眼肉，榴莲，韭菜，大枣，黑豆，洋葱等，也能够很好的去寒。 每天晚上泡泡脚，在水里加上艾叶或者生姜，效果最好，另外一定要注意多进行户外的体育锻炼，有氧运动最好。