怎么知道自己缺硒

硒是人体不可缺少的微量元素之一，缺硒会造成消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统症状，以及皮肤表皮的症状，还有内分泌系统的症状。主要表现为皮肤干燥，消化不良，心慌，气紧等等，主要是抽血化验微量元素帮助诊断。