怎么躺腰都不舒服怎么回事

平躺或侧身躺着情况下出现腰部酸胀，疼痛等临床症状情况。 主要是考虑床铺软硬度不适引起腰部肌肉过度拉伸刺激。导致出现相应的微循环功能障碍情况。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，并与腰肌劳损。腰椎椎体退行性变进行相应的鉴别。调整床铺软硬度情况，注意腰部保暖。平时避免长时间固定姿势，调整坐姿。适量增加户外活动，劳逸结合。