大腿粗小腿较细怎么样瘦大腿

建议你还是要多注意运动,腿是比较难减的,平时可以多跑步、跳绳、踮脚,按摩,快走,用脚尖走路。这些都是帮助瘦腿的。运动后一定要拍打按摩腿以免长肌肉。 此外平时多吃冬瓜,菠菜,可以利水消肿,防止脂肪形成。少吃甜食，可以爬楼梯还有跑步，把腿放到阳台上向下压，也可以做瘦大腿运动,你可以每次做35分钟的运动,躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟,然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟,或者可以躺床上双腿交替登自行车，可以减下去的,可以爬台阶，腿比较难减，可以的,肉可以减掉的。