我太肥了怎么样减肥

按你说的这个身高,应该还在发育期,还在长身体,这个时期不建议刻意减肥，要能控制住自己的嘴，少吃主食，现在网上流行郑多燕健身舞,可以学学，减肥要吃点苦,如果那样,就没办法了，不然可以跳绳,打羽毛球,慢走。