痛经不想吃饭怎么办

痛经不想吃饭可以吃点清淡的饮食，喝点小米粥、蒸鸡蛋、青菜汤等。凉的食物，辛辣刺激的食物不要吃。油腻的食物不要吃。月经期间需要加强营养，只要不吐能吃尽量吃。尽量多休息，不要做剧烈运动。注意保暖，避免受凉。