来月经前睡不着觉怎么回事

来月经前睡不着觉，考虑是由于来月经前体内激素水平的波动，从而引起女性出现烦躁、情绪激动。 严重者还有可能引起头晕乏力、失眠、头痛等一系列不适的症状，这些症状通常考虑是由于经前期综合症引起的。此时不要过度的紧张和焦虑，一定要注意休息，保证充足的睡眠，其次，可以适当的运动来提高身体的免疫力。还要注意休息，不能过于的劳累，其次，可以适当的听一些舒缓的音乐来转移注意力。